מדיטציה של אור ואהבה

מומלץ להקליט ולתרגל בזמנכם החופשי

קחו לכם נשימה עמוקה, לאט, לאט, 

שחררו ונשפו את כל המתח, דרך הפה.

עשו זאת מספר פעמים, ואז, כשתחושו רגועים ורפויים,

דמיינו לכם מהות נקייה, שקרני האור משתקפות בה ונוצצות.

קחו עוד נשימה עמוקה,

ודמיינו את המהות הזו,

שאין בה כל כתם ורבב, ואין בה שום שבר וקמט.

זוהי מהות זכה וטהורה, המקרינה אור, כמו האור המחכה לנו בקצה המנהרה,

חלק מהניצוץ האלוהי.

  כמו אותו האור שהביא אותנו לעולם הזה.

וכעת ראו את עצמכם , לפני שנכנסתם לגוף הגשמי 

כפי שאתם בפעם הראשונה. ושם, אתם במצב טהור וזך,

זוהי נשמתכם,התבוננו בה היטב,

לימדו להכיר אותה והתחברו אליה.

מקורה הוא באור אלוהי, שכולו אור אהבה וחמלה.

קחו נשימה עמוקה וראו,מנקודה זו החל הכל  מנקודה זו החלו החיים שלכם,

עיברו בחטף על אירועים בחייכם,אירועים שהשאירו כתמים[פחד,כעס,עלבון וכ"ו]

ונקו את הכתמים.

השתמשו במסיר כתמים או במברשת המתאימה לכל כתם.

וכעת, 

קחו נשימה עמוקה והזמינו דמות שתדריך אתכם,

אתם יכולים לבחור כל דמות שתירצו.

בקשו מהדמות שתראה לכם מה למדתם בעבר מאותם כתמים.

בקשו מהדמות,מהמדריך שייראה לכם את מהותכם המוארת.

שייראה לכם את  המסלול: מסלולה של נשמתכם,

בקשו ממנו להזכיר לכם תמיד מי אתם

והבטיחו לעצמכם שלעולם אבל לעולם לא תשכחו מי אתם!

אימרו תודה למדריך

           וחיזרו לאט, לאט, בנשימות רגועות אל הגוף, מלאים באור ובאהבה.